体にいい水を飲む

人間の体の大半は、水で出来てると言われてるぐらい、水分というのはとても大事なものになります。
そういったことから、数年前から外国のミネラルウォーターなどが沢山輸入されていますが、外国の水はほとんどが硬水になり、日本人にはあまり合わないと言われています。
日本人に合う水は、軟水だと言われていて、軟水はカルシウムとマグネシウムが定められた一定量以下の分量であれば、この分類の水になります。
その反対に一定量以上のカルシウムとマグネシウムが、含まれてる水は硬水となります。

水の種類は、大きくわけてこの二種類となります。最近流行ってるウォーターサーバーに入ってる水は、ほとんどが軟水となりますので、日本人にはとても馴染みやすい水を提供してくれるそうです。
中には天然水ではなく人工的に作られた水もありますが、これも硬度は高くないそうですので、ウォーターサーバーのレンタル会社で扱ってるところが増えてきてるそうです。
それに最近では、健康とダイエットにいいと言われている水素水を提供してるウォーターサーバーの会社も、今ではあるそうで話題になってきています。
水素水の主な成分となる水素は、元々体にって必要な栄養素ですので、摂取したほうがいいものになります。
ですので、ウォーターサーバー以外でも水素水を作れる粉状になってるスティックもありますし、水素水としてペットボトルで売られてるものもあります。
それにウォーターサーバーでは、その機械に水道水を入れて、その中で水素水に作り上げることのできるものもあると言われています。
様々な商品が出ていますが、どういったところがいいのか、どんな効能があるのかなどを簡単に紹介していきたいと思います。

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